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    牙醫(yī)建議使用電動牙刷嗎?

    作者:楊曉燕  來源:  時間:2023-06-29 10:17:17  閱讀量:
    近日,“牙醫(yī)不建議用電動牙刷”上了熱搜,引發(fā)網(wǎng)友熱議。
    刷牙是個人口腔保健最基本的手段,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,牙菌斑生物膜是齲病、牙周病的始動因素,而刷牙是控制牙菌斑生物膜的主要方法。牙刷成了重要的生活用品,科技盛行的現(xiàn)代社會,電動牙刷也開始逐漸普及。

    那么,電動牙刷到底有沒有必要呢?

    按照技術(shù)原理,目前市場上的電動牙刷主要分為4類:機械旋轉(zhuǎn)類電動牙刷、超聲波電動牙刷、混合型電動牙刷和氣噴霧電動牙刷,前三種較為主流。
    1、機械旋轉(zhuǎn)類電動牙刷:通過鐘擺式運動增加摩擦效果;
    2、超聲波電動牙刷:通過電機的高速運動,帶動刷頭穩(wěn)定高速振動,產(chǎn)生大量微小氣泡, 在牙齒周圍氣泡瞬間爆裂產(chǎn)生高壓沖擊力,從而達(dá)到清除牙菌斑的作用;
    3、混合型電動牙刷:在功能上結(jié)合了以上2類的優(yōu)勢,部分混合型電動牙刷增加了時間控制和壓力傳感的功能。

    有研究表明:旋轉(zhuǎn)振動型電動牙刷去除菌斑和減低齦炎具有短期效果,其減低齦炎的長期效果亦優(yōu)于手動牙刷。聲波震動牙刷刷毛的高速振動可達(dá) 37000 次 / 分鐘, 振動的頻率遠(yuǎn)高于手動牙刷,高速振動的頻率可以更快地震松牙齒表面的牙菌斑,并可清除手動刷牙和普通牙刷難以清除的牙間隙和齦下菌斑。使用電動牙刷刷牙 1 分鐘與使用手工牙刷刷牙6 分鐘所去除的菌斑量相似,提高了清潔效率。

    而且電動牙刷的方便高效更容易被人接受,電動牙刷不需要使用者做任何振顫拂轉(zhuǎn)動作,只需將刷頭放置到牙齒上,停留片刻,再移動到下一顆牙……對于手動牙刷不夠熟練、難以堅持 3 分鐘以上刷牙時間的人,電動牙刷可大大提高他們的依從性,在控制口腔衛(wèi)生依從性較差的兒童中亦具有較明顯的優(yōu)勢。

    電動牙刷會不會損傷牙齒和牙齦?

    雖然電動牙刷提高了清潔牙齒的效率,但仍有不少人對電動牙刷的使用存有疑問,如電動牙刷高頻率地振動,長期使用會不會磨損牙齒?一般而言,如果正確使用,電動牙刷是安全的。目前很少有電動牙刷對軟、硬組織造成顯著損傷的報道,部分實驗中對牙齦的損傷也只是較小和暫時的。
    當(dāng)然,不同類型的電動牙刷在清潔效果、舒適度及對軟硬組織的影響方面都有差異,大家在選擇的時候,應(yīng)根據(jù)自己的牙齒情況,選擇正規(guī)的產(chǎn)品。使用電動牙刷比較適宜的時間是2 min/次。如果牙齒有敏感、磨損、齲壞等特殊情況,建議咨詢醫(yī)生。


    手動牙刷怎么選擇?

    汕頭口腔醫(yī)療中心提醒,牙刷只是刷牙的工具,刷牙的態(tài)度和方法更為重要。大部分人還是習(xí)慣選擇手動的牙刷,合格的牙刷應(yīng)具有以下特點:
    ①刷頭小,以便在口腔內(nèi)(特別是口腔后部)轉(zhuǎn)動自如
    ②刷毛排列合理,一般為10~12束長,3~4束寬,各束之間有一定間距,既有利于有效清除牙菌斑,又使牙刷本身容易清理
    ③刷毛較軟,長度適當(dāng),平頭牙刷的刷毛頂端圓鈍,避免牙刷對牙齒和牙齦的損傷
    ④牙刷柄長度、寬度適中,并具有防滑設(shè)計,使握持方便、感覺適宜。
    具體可以根據(jù)你個人的意愿和刷牙的能力,以及手的靈巧性、牙齦與牙周的健康狀況及解剖特點、牙齒錯位與擁擠程度、個人愛好等因素來進(jìn)行選擇。

    附上正確的刷牙方法:
    推薦使用巴氏刷牙法: 牙刷向牙齦方向傾斜45度,放在牙齒和牙齦交界的地方,左右輕輕震顫,然后順次移動刷旁邊的牙。這里很重要的一點是,牙刷不是大開大闔地移動,而是以小幅度的震顫來清潔牙面。只有刷牙的方法對了,才能起到保護(hù)牙齒、清潔口腔的作用。

    參考文獻(xiàn)
    [1]Robinson PG,Deacon SA,Deery C,Heanue M,Walmsley AD,Worthington HV,Glenny AM,Shaw WC,陳娥,史宗道.電動牙刷與手動牙刷對口腔衛(wèi)生的效果比較[J].中國循證醫(yī)學(xué)雜志,2005(11):52-61.
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    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】

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